Selbstorganisation im digitalen Alltag
Unser Kurs „Selbstorganisation im digitalen Alltag“ bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zur Selbstorganisation zu stärken und Ihren digitalen Alltag effektiv zu managen. In der Einführung lernen Sie die Bedeutung der Selbstreflexion kennen sowie diverse Strategien, um Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen zu meistern.
Kursgliederung
Der Online-Kurs für die Volkshochschule ist wie folgt aufgebaut:
1.) Einführung:
In dieser Einführungsphase erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über die Zielsetzung und den Ablauf des Kurses.
1.1.) Selbstreflexion:
In diesem Teil reflektieren die Teilnehmer ihre individuellen Ziele, Prioritäten und Herausforderungen im digitalen Alltag. Sie werden ermutigt, über ihre aktuellen Gewohnheiten und ihre Motivation zur Selbstorganisation nachzudenken.
2.) Grundlagen Zeitmanagement:
2.1.) Überblick über gängige Tools:
Die Teilnehmer erhalten einen Einblick in verschiedene Tools und Software zur Zeit- und Aufgabenverwaltung, die ihnen helfen können, ihren digitalen Alltag zu organisieren und zu optimieren.
2.2.) Effektive Nutzung von ToDo-Listen:
Dieser Abschnitt konzentriert sich darauf, wie Teilnehmer ToDo-Listen effektiv erstellen, priorisieren und verwalten können, um ihre Produktivität zu steigern und ihre Ziele zu erreichen.
2.3.) Prokrastination – Verstehen:
Hier lernen die Teilnehmer die Gründe für Prokrastination kennen und entwickeln Strategien, um dieses Verhalten zu erkennen und zu überwinden.
2.4.) Herausforderungen der digitalen Welt:
Die Teilnehmer werden auf die spezifischen Herausforderungen aufmerksam gemacht, die die Digitalisierung im Alltag mit sich bringt, wie beispielsweise die ständige Ablenkung durch digitale Medien und die Informationsüberflutung.
3.) Zeitmanagement-Strategien:
3.1.) Zeitplanungstechniken:
Dieser Abschnitt bietet einen Überblick über verschiedene Zeitplanungstechniken wie Zeitblöcke, Priorisierung und das Eisenhower-Prinzip, um Teilnehmern zu helfen, ihre Zeit effektiv zu verwalten.
3.2.) Umgang mit Ablenkungen:
Die Teilnehmer lernen Strategien, um mit häufigen Ablenkungen im digitalen Alltag umzugehen und ihre Konzentration auf wichtige Aufgaben zu lenken.
3.3.) Optimierung von Arbeitsabläufen:
Hier erfahren die Teilnehmer, wie sie ihre Arbeitsabläufe verbessern können, um effizienter zu arbeiten und Zeit zu sparen.
4.) Digitale Arbeitsplatzorganisation:
4.1.) Strukturierung von digitalen Dateien und Ordnern:
Dieser Abschnitt zeigt den Teilnehmern, wie sie ihre digitalen Dateien und Ordner effektiv organisieren können, um schnellen Zugriff und eine übersichtliche Arbeitsumgebung zu gewährleisten.
4.2.) Kommunikation und Kollaborationstools:
Die Teilnehmer lernen, wie sie Kommunikations- und Kollaborationstools wie E-Mail, Chat und Projektmanagement-Software effektiv nutzen können, um die Zusammenarbeit im Team zu verbessern.
5.) Stressmanagement:
5.1.) Erkennen von Stressfaktoren im digitalen Alltag:
Die Teilnehmer werden sensibilisiert für die Stressfaktoren im digitalen Umfeld und lernen Techniken zur Stressbewältigung kennen.
5.2.) Work-Life-Balance:
Hier erhalten die Teilnehmer Tipps und Strategien, um eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen und Überlastung zu vermeiden.
6.) Persönlicher Entwicklungsplan:
6.1.) Identifikation von Stärken und Verbesserungspotentialen:
Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre persönlichen Stärken und Schwächen zu identifizieren, um gezielt an ihrer Entwicklung zu arbeiten.
6.2.) Erstellen persönlicher Plan:
In diesem Abschnitt entwickeln die Teilnehmer ihren individuellen Entwicklungsplan, der auf ihren Zielen und Bedürfnissen basiert, um ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial weiter zu entfalten.
6.3.) Praktische Umsetzung:
Hier werden die Teilnehmer dazu ermutigt, das Gelernte in die Praxis umzusetzen und ihre neuen Fähigkeiten und Strategien im realen digitalen Alltag anzuwenden
Wir laden alle Interessierte herzlich dazu ein, an unserem Kurs teilzunehmen und gemeinsam die Selbstorganisation in der digitalen Welt zu meistern.
Vorkenntnisse / Anforderungen
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt direkt über die VHS.
Wann?
Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.